En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de fruta del pan, crudas hay 0.57 g de lisina.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, semillas de fruta del pan, crudas

Semillas, semillas de fruta del pan, crudas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de fruta del pan, crudas se enumeran a continuación.

Agua	56.27 g	56.27	g	56.27%
La energía (calorías)	191 kcal	191	kcal
Energía (julios)	799 kJ	799	kJ
Proteína	7.4 g	7.4	g	7.4%
lípido total (grasa)	5.59 g	5.59	g	5.59%
Ceniza	1.5 g	1.5	g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	29.24 g	29.24	g	29.24%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2	g	5.2%
Calcio, Ca	36 mg	36	mg	0.04%
Hierro, Fe	3.67 mg	3.67	mg
El magnesio, Mg	54 mg	54	mg	0.05%
El fósforo, P	175 mg	175	mg	0.18%
Potasio, K	941 mg	941	mg	0.94%
Sodio, Na	25 mg	25	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.9 mg	0.9	mg
Cobre, Cu	1.148 mg	1.148	mg
El manganeso, Mn	0.142 mg	0.142	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.6 mg	6.6	mg	0.01%
tiamina	0.482 mg	0.482	mg
Riboflavina	0.301 mg	0.301	mg
La niacina	0.438 mg	0.438	mg
Ácido pantoténico	0.877 mg	0.877	mg
La vitamina B-6	0.32 mg	0.32	mg
El folato, el total de	53 µg	53	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	53 µg	53	µg
El folato, DFE	53 µg	53	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	256 IU	256	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.509 g	1.509	g	1.51%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.999 g	0.999	g	1.00%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.51 g	0.51	g	0.51%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.712 g	0.712	g	0.71%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.03 g	0.03	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.682 g	0.682	g	0.68%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.977 g	2.977	g	2.98%
18: 2 indiferenciada	2.29 g	2.29	g	2.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.687 g	0.687	g	0.69%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.123 g	0.123	g	0.12%
treonina	0.385 g	0.385	g	0.38%
isoleucina	0.443 g	0.443	g	0.44%
leucina	0.563 g	0.563	g	0.56%
lisina	0.57 g	0.57	g	0.57%
metionina	0.096 g	0.096	g	0.10%
cistina	0.116 g	0.116	g	0.12%
fenilalanina	0.797 g	0.797	g	0.80%
tirosina	0.544 g	0.544	g	0.54%
valina	0.535 g	0.535	g	0.54%
arginina	0.494 g	0.494	g	0.49%
histidina	0.207 g	0.207	g	0.21%
alanina	0.336 g	0.336	g	0.34%
Ácido aspártico	0.817 g	0.817	g	0.82%
Ácido glutamico	1.036 g	1.036	g	1.04%
glicina	0.465 g	0.465	g	0.46%
prolina	0.369 g	0.369	g	0.37%
serina	0.496 g	0.496	g	0.50%

Nutrientes en Semillas, semillas de fruta del pan, crudas